Muffin de blueberrie ou amora sem glúten e sem açúcar!

Primeiramente vou agradecer a Tracy http://www.thelovevitamin.com/, que disponibilizou essa receita maravilhosa no blog dela! Tks Tracy!
A receita original é com blueberrie, mas como eu não tinha, utilizei amoras e deu super certo! Pode também utilizar framboesa! Morango não sei se fica bom porque a fruta não é muito doce...e como não vai açúcar na receita então, prefira as frutas que são mais docinhas!
Vamos lá! Aqui estão os ingredientes necessários:

- 1/2 copo de farinha de arroz integral
- 1 copo e 1/2 de farinha de amêndoa
- 1/2 copo de manteiga (prefira a orgânica)
- 2 maçãs grandes ou 3 daquelas da turma da mônica
- de 3 a 4 colheres de sopa de mel (prefira orgânico)
- 1 colher sopa de canela em pó
- 2 ovos orgânicos
- de 150g a 200g de fruta ou a medida de um copo de 200ml
- 2 colheres de chá de fermento em pó

obs: a medida de um copo é de uma xícara de chá (mais ou menos 180ml)
obs2: a maioria dos ingredientes você encontra no supermercado pão de açúcar

Modo de preparo:

Junte as 2 farinhas em um recipiente grande e misture. Descasque e corte as maçãs em pequenos pedaços e coloque no liquidificador. Derreta a manteiga (no microondas ou forno), junte com as maçãs e bata no liquidificador. Adicione os ovos, o mel, a canela e o fermento. Bata tudo. Pegue essa mistura e junte com as 2 farinhas. Misture bem. Adicione as frutas e misture. Para não grudar nas forminhas unte com manteiga e farinha de arroz. Leve ao forno baixo (180 graus) pré aquecido e deise por mais ou menos 20 min. Para verificar se a massa está boa, espete um palito de dente e se sair relativamente limpa é porque já está boa!



Hmmm!! yumiiiii

Visão holística. O que é isso??

O holismo significa que o homem é um ser indivisível, que não pode ser entendido através de uma análise separada de suas diferentes partes. É a ideia de que as propriedades de um sistema, quer se trate de seres humanos ou outros organismos, não podem ser explicadas apenas pela soma dos seus componentes. O sistema como um todo determina como se comportam as partes.
A medicina holística, diferente da medicina convencional, procura tratar o ser humano como um todo sob três aspectos: física, mental e espiritual. Ta... e o que isso quer dizer?? Hoje em dia, a medicina convencional está tão arraigada na sociedade (principalmente na sociedade ocidental) que parece ser normal e natural pensar que por exemplo o nosso corpo é dividido em partes e que se estamos com algum problema em uma dessas partes, existem diferentes tipos de médicos especialistas para cada uma dessas partes. Vejam, nao estou dizendo que sou contra a medicina convencional, por muitas vezes, realmente temos que frequentar um cardiologista ou um neurologista. O que estou querendo dizer é que talvez tudo isso tenha ficado muito banalizado entende? Por exemplo..uma pessoa que tem problemas com acne que é uma doença da pele e vai ao dermatologista. Este, passa milhares de produtos tópicos, peelings, lasers, antibióticos e até remédios mais fortes como o roacutan. Tudo isso é paleativo. Pode ajudar por um certo período, mas geralmente os problemas acabam voltando. E porque isso acontece? Porque acha-se que quando se tem problemas com acne é a pele que está doente, quando na verdade o corpo está gritando e dizendo...olhaa tem algo aqui dentro que não está funcionando direito! Então, por ora, falando de uma forma meio simplista, a acne é a última reação de uma longa fila de reações que deram errado no seu corpo. O que eu quero dizer é que a acne é apenas um sintoma de desequilíbrio interno do seu corpo. Lógico que a questão é um pouco mais complexa, mas no geral é mais ou menos isso. Sei que nos dias de hoje, com a vida tão corrida, sem tempo pra nada e precisando fazer tudo, fica difícil prestar atenção no nosso corpo e tentar entender o que ele quer nos dizer. Na minha experiência de vida eu demorei bastante para descobrir a visão holística da vida, nem imaginava que isso existia...e este é um assunto para um próximo tópico, vou contar pra vocês a minha história, e como eu cheguei até aqui..nesse blog!

Pax,
Seeya!

DIU Mirena

Oi pessoal! Bom, hoje vou falar um pouquinho sobre o DIU Mirena. Pra quem não conhece ou nunca ouviu falar, o DIU é um dispositivo intra uterino, um método contraceptivo, onde é colocado uma pequena peça (que libera hormônio) no útero da mulher. Existem diversos tipo de DIU e eu vou falar especificamente do Mirena que é o DIU que eu tenho dentro de mim desde julho de 2007.
Bom, o primeiro conselho que eu gostaria de dar é que se pesquise muito antes de colocar qualquer tipo de DIU (afinal é algo que vai estar dentro de você pelos próximos anos). Eu quando coloquei fui convencida pela minha ginecologista na época (que depois fui perceber que ela era bem doida) e aceitei sem argumentar muito. Acontece que se eu soubesse que um dos efeitos colaterais do Mirena é o surgimento de acne (14% número expressivo) eu nuuunca teria colocado ele!!Que raiva!

Dados técnicos:
Bom, o Mirena tem uma vida média de 5 a 7 anos. O processo para se colocar ele pode variar de pessoa pra pessoa (tem gente que aguenta colocar sem anestesia local), no meu caso a médica doida me deu anestesia geral e por essa razão óbvia eu não senti nenhum tipo de dor. O hormônio liberado pelo Mirena é o levonorgestrel com uma liberação média de 20micrograma/dia. A taxa de gravidez é de 2/1000 (ou seja, ainda existe risco). Os efeitos colaterais são: spotting ou manchas, amenorréia (ausência de mentruação), sensibilidade mamária, acne, dor abdominal, dor nas costas, cefaléia, depressão, náuseas, edema.

Agora vou contar um pouco minha experiência. De fato, a menstruação diminui quase por completo, mas ainda dá pra saber quando estou menstruada porque fica umas pequenas manchas mais escuras na minha calcinha (que duram mais tempo, geralmente de 7 a 10 dias). A cólica aumentou bastante e a TPM também...antes dificilmente tinha cólicas fortes e hoje em dia é normal. Não tive muito problema com dor de cabeça apesar de ser frequente em outros pacientes. Mas a minha maior queixa é que talvez o Mirena esteja me dando espinhas. E não são poucas, são muitas! Eu coloquei em 2007 (esqueci de falar que a pele também fica mais oleosa. A minha já era antes de por, agora tá um horror!) e no final de 2009 comecei a ter poucas espinhas, nada muito grave. Em maio de 2010 tive um surto de espinhas, daquelas grandes que formam pústulas, um horror. Como naquela época não podia tomar o roacutan comecei um tratamento paleativo com antibióticos, muitos peelings, laser, limpezas de pele, produtos tópicos...passou-se um ano e a minha pele ainda não voltou ao normal. Posso dizer que ela ficou controlada durante esse ano, em razão de tantos tratamentos que eu fiz (toda semana vou ao dermatologista). Aconteceu que há dois dias atrás eu tive novamente um surto de espinhas e já decidi que vou tirar o Mirena essa semana com certeza! Depois volto pra dizer se tinha a ver com as espinhas ou não!
Vlw!

Frio que ressseca tudo! CERALIP da La Roche

Bom, não sei vocês, mas eu particularmente sofro com os lábios rachados durante o inverno!

Esse inverno então tá terrivel porque eu estou tomando diariamente um complexo de vitamina A (para as acnes) e meu deus, meus lábios vivem ressecados! Como precisava de um produto mais forte do que uma simples manteiga de cacau, minha dermatologista indicou o creme hidratante para os lábios CERALIP da La Roche. Eu gostei bastante, já tinha tentando usar diversas marcar de hidratante (inclusive as da Nivea que tem aos montes em drogarias) e nada funcionou tão bem quanto esse. Vem numa bisnaguinha de 15ml, incolor, com uma textura viscosa, mas ao passar nos lábios (não passar muito, só o suficiente) não fica aquele aspecto do tipo acabei de comer um frango frito. Não gostei muito do preço, acho que na época que comprei (uns 4 meses atrás) paguei em torno de R$38,00. É salgado o preço mas pra mim valeu muito a pena!

Apresentação!!

Oi pessoal! Bom, ultimamente tenho feito muitas pesquisas no que se refere a dicas de beleza, principalmente a beleza da pele, já que recentemente eu passei por um surto de espinhas e bom..daí já viu né...saí pesquisando um monte de produtos e comecei a achar muito interessante alguns blogs do ramo que conheci. E aí eu pensei..poxa já que adquiri uma certa experiência no que se trata em cuidar da pele, porque não dividir isso com as pessoas? Afinal, eu experimentei muuitos produtos, tanto dermatológicos, quanto dermocosméticos e cosméticos. Bom, é isso aí, mãos a obra e eu de verdade espero ajudar bastante! \o/